〜健康な心と美しい身体を〜

当サークルの目的は「心と体をリフレッシュし、前向きに生きれるようになる」です。
どなたでも、気軽に参加できます♪

〜ウォーキングのメリット〜

身体的な効果
・血液循環が良くなる
・頭が冴える
・脂肪の燃焼ができる
・虫歯予防
・免疫機能を高める
精神的な効果
・ストレスを速やかに解消できる
・精神的に安定する
・精神集中できる

他にも、まだまだたくさんの効果があります♪

名古屋城・名城公園の写真集

  • 奥に若干名古屋城が顔?を出しています♪

  • 冬なので葉が枯れています。。

  • 快晴の朝でした☀

  • フラワーガーデンにある謎の花です❀

サークル詳細

料金 無料
※お茶会時のお茶代は自己負担です
日時 土・日(雨天時はお茶会かヨガ)
時間 朝の部:9:30~11:00
昼の部:13:30〜15:00
※時間は変更する場合もあります
場所 名古屋市内の公園(名城公園、白川公園等)

☂雨天時(ヨガ)☂
栄のレンタルスペース
スケジュール ウォーキング(40分)
呼吸法(10分)
フリートーク(40分)
計1.5時間

☂雨天時(ヨガ)☂
アーサナ(20分)
呼吸法(10分)
ヨガについてのお話(30分)
フリートーク(30分)
計1.5時間
※一部変更する場合もあります
人数 10人(2020年2月現在)
20代〜30代のメンバーがいます♪
持ち物 歩きやすい服装
飲み物
タオル
♪ホームページランキング参加中♪

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